甲醛，是我们熟知的室内空气污染物。这些年来，有关甲醛的负面新闻报导不绝于耳，如：某儿童医院的数据显示，其血液病研究所10年收治的1800多名白血病患儿中，有46.7%的家庭在发病半年内进行过装修；还有公众关注度颇高的自如出租屋甲醛风波，等等，不时在提醒和警示着人们，家庭装修材料、家具、化纤地毯、油漆涂料等中甲醛较高浓度的暴露和持续释放，对人体健康的威胁极大，是众多疾病，包括癌症和生殖毒性的诱因。

其实，任何事物都具有两面性，甲醛亦是如此。在生物体中，甲醛和它的加合物无处不在。甲醛由生物体的内源性氨基酸代谢形成，是每个生物体都会产生的一种天然物质。所有的生命形式，如细菌、动植物，还有人类，都会自然产生甲醛。在人类和其他灵长类动物的血液中，甲醛以大约0.1毫摩尔浓度存在。由于甲醛可因阳光，或存在于土壤和水中的细菌而在几小时内被分解，所以并不会在环境中累积。人类也能够快速代谢微量甲醛，在体内将其转换为甲酸，故而在代谢过程中的少量甲醛，不会在体内蓄积和导致健康问题。

当甲醛被非法添加在我们衣食住行的每一个环节，尤其是当它在环境中，特别是相对密闭的环境中释放量超出一定限量时，问题就来了。

伟大的毒理学之父帕拉塞尔苏斯（拉丁语：Paracelsus）曾说过：“所有的化学物质都有毒，世界上没有不毒的化学物质”、“剂量决定毒性”，这一观点迄今仍是现代毒理学的基本法则。对自然界的绝大多数化学物质而言，剂量越大，意味着毒性也越高，危险性亦越高。甲醛对人类健康的危险度便与剂量密切相关。

动物实验显示暴露在大剂量的甲醛中会使得鼻子与咽喉致癌的几率增加，但大部分建筑物内的甲醛浓度并不足以产生致癌性。大剂量暴露和长期接触导致的体内蓄积是甲醛危害健康的关键因素。基于此，美国国家环境保护局（EPA）将甲醛分类为可能致癌物质，而国际癌症研究机构（IARC）则将其分类为人类致癌物质。

室内甲醛的容许限度

人类对甲醛的嗅觉阈值通常是0.06-0.07mg/m³，但存在个体差异。我国对居室空气中甲醛的最高容许浓度，规定为0.08mg/m³。

甲醛对人体的危害

甲醛对人类健康的危害主要表现在以下几个方面：皮肤粘膜刺激作用、致敏、致突变、致畸和致癌等。长期持续地接触甲醛会引起头痛、头晕、乏力、感觉障碍、免疫力降低，并可能出现瞌睡、记忆力减退或神经衰弱、精神抑郁，甚至引发呼吸功能障碍和肝中毒性病变，表现为肝细胞损伤等等；高浓度暴露时，常出现严重呼吸道刺激、其它粘膜刺激、水肿、头痛、哮喘、恶性肿瘤、以及生殖毒性等，危害性极大。

生活中的非法甲醛添加从哪里来？

衣：甲醛是纺织物的固色剂，能使织物色泽艳丽和保持印花染色的耐久性；它亦可提高织物的防皱、防缩功能，是“纯棉防皱”服装或免烫衬衫的助剂，这一类的服装在贮存、穿着过程中都会释放甲醛。

食：甲醛是我国明文规定禁用的添加剂，在食品中不得使用，但在水发食品、面食、蘑菇或豆制品中，常常会有不同程度的检出。经甲醛浸泡的水发食品和海产品，不仅具有防腐功能，且形态固定、色泽光亮，同时韧性和脆度也大幅提升，口感上亦更胜一筹；在面食、蘑菇和豆制品中，甲醛的加入能有效增白和防腐，故而常为不法商贩所应用。市场中检出甲醛含量较高的食物有：虾仁、海参、鱿鱼、香菇、米粉、腐竹等。

住：室内甲醛超标是大众最为关注的议题，也是甲醛危害健康的关键因素。室内空气中的甲醛主要有以下来源：多种建筑材料，如纤维板、胶合板、隔音板、刨花板等人造板材；使用不合格人造板材制造的地板、劣质家具；墙布、墙纸、化纤地毯、油漆和涂料等各类装潢材料等等。在室内环境中，甲醛会从源头慢慢释放，新制产品在最初数月所释放的量最高，一段时间后逐渐降低，释放期甚至可能长达3~15年。因此，使用劣质装潢材料和家具，存在着大剂量暴露和长期接触的双重风险。而对于小朋友，由于相对来说呼吸的高度更接近于甲醛释放的源头，呼吸频率也较高，且发育尚未完全，危险性就更大。

行和其它：汽车内饰装潢材料，也能带来甲醛释放超标。除此之外，一些廉价化妆品，亦常常存在甲醛超标的问题。

如何截断生活中甲醇的高暴露和长期接触呢？

从源头上阻隔，釜底抽薪，此为上上策：

甲醛污染较厉害的五种装修材料，你家用了哪些？

对大多数人来说，买个房真的是得穷其一生精力，但为了能有一个稳定的居所，大家也是无怨无悔。在新房装修过程中，为了给自己和家人，打造出一个健康、舒适的居家环境，小伙伴们也是付出了很多努力。 但“甲醛”这个危险杀手，似乎如影随形，让人怎么也甩不掉

第一，购买正规厂家、有口碑和甲醛检验合格的商品。

第二，对于食物，以新鲜为第一原则，重视食物品种的多样化，注重营养丰富，但又不执着于单一品种，少吃市场购买的水发食品。对于可能有甲醛超标风险的食品，应多次换水浸泡，反复清洗，力求安全。

第三，对于纺织品，特别是直接接触皮肤的衣物，使用前应用温水反复漂洗，通风晾晒。甲醛易溶于水，反复漂洗有利于残留甲醛在水中的溶出清除，而通风条件下晾晒则有助于纺织物中甲醛的挥发逸散。

第四，尽量多使用原木钉接或金属材质的家具，地板宜采用无醛添加剂，如：比较知名的世友地板，已全新升级为F+≤0.02mg/m3的“无醛”环保标准。同时，尽量减少胶剂型的木工产物，避免廉价人工板材制品，从源头上阻隔甲醛在室内的存量。

常用的物理方法：

第一，通风换气：室内和汽车内环境中甲醛超标时，强力通风是降低甲醛浓度的有效方法。但通风不一定能使甲醛降至可接受的安全剂量范围，甲醛在装潢材料中的释放缓慢而持久，一旦通风停止，甲醛浓度就会重新聚集。

第二，使用活性炭包吸附：活性炭表面的多孔结构可吸附甲醛分子，但小孔吸满后需及时更换炭包，因为被锁住的甲醛在温度上升时会被重新释放出来。也因为这一特性，炭包可以通过曝晒来活化而反复使用，不过反复使用的次数比较有限。活性炭包比较适用于室内抽屉和衣柜等光触媒失效的地方。

第三，室内盆栽植物的净化：室内盆栽植物对于甲醛的降解效率，研究者们各执一词。Wolverton于1993年在Journal of the Mississippi Academy of Sciences发表的文章中写道，一棵46 cm高的白鹤芋在强光照射下每小时可降解939微克甲醛；假设每日光照12小时，一棵46 cm高的白鹤芋可降解11268微克（约11 毫克）甲醛。但香港浸会大学的学者则认为，植物降解甲醛的效率并不高，每平方米叶面每小时净化甲醛效率只是0.1 毫克，要达到1993年文献所指的结果，该植物的叶面总面积要达10平方米。不过，不管效率如何，室内盆栽植物对于甲醛的净化还是公认的，具备甲醛净化功能的植物还有：肾蕨、吊兰、龟背竹、绿萝等等。

常用的化学方法：

第一，负离子装置：研究表明，负离子可以有效清除室内甲醛等有害气体，但在实际生活中，家庭装备整套负离子装备且长期开启，却是不现实的，故而应用极少。

第二，甲醛清除喷剂：市面上售卖的除甲醛喷剂多为含有氨（胺）基的化合物，带有微弱的氨味。这种以暴制暴的方法，因清除效率高而被广泛应用，但可能存在二次污染的危险。

写到这里，我们已经基本认识了甲醛，也明确了它的危害性和应对方法。但对于任何事物，防都胜于治，故而从源头上阻隔，是毫无疑义的最佳方案，没有之一。环保健康的生活，要靠我们细致的维护和坚持，一起加油吧！